HIYOGA CLUB

Сильнее. Гибче. За 30 дней.

Онлайн-клуб йоги и движения, который меняет тело и самочувствие за месяц регулярной практики — без зала и без фанатизма.

8 тренировок в месяц Архив практик Стойка на руках Чат участниц
HIYOGA CLUB

Вступить в клуб

Оставь контакты — мы откроем тебе доступ в Telegram-бота для оплаты и активации клуба.

Пожалуйста, укажи имя
Пожалуйста, укажи телефон
Пожалуйста, укажи корректный email

Нажимая «Продолжить», ты подтверждаешь согласие с условиями публичной оферты и переходишь в Telegram-бота HIYOGA CLUB для завершения регистрации.

Почти готово

Нажми кнопку ниже, чтобы перейти в Telegram-бота — там нужно завершить регистрацию и оплатить доступ к клубу.

Открыть @THEHIYOGA_bot
Тебе знакомо это?

Узнаёшь себя?

01

Спина и шея напоминают о себе к вечеру — потому что весь день за компьютером.

02

Хочется двигаться, но не хочется в зал. Хочется своё, в своём темпе, без лишних глаз.

03

Видишь красивые стойки на руках — и думаешь: «это не для меня». Хотя внутри очень хочется попробовать.

04

Занималась то йогой, то фитнесом, то бросала. Никак не находила то, к чему захочется возвращаться.

HIYOGA CLUB — это место, где практика перестаёт быть
задачей в списке дел и становится частью тебя.

Илона — преподаватель йоги, HIYOGA CLUB
Илона преподаватель йоги ·
тренер по стойкам на руках
Об авторе

Привет,
я Илона

С 2020 года я преподаю йогу и помогаю людям становиться сильнее, подвижнее и увереннее в своём теле.

Моя специализация — йога, мобильность и стойки на руках. За последние годы через мои тренировки, марафоны и онлайн-программы прошли тысячи учеников из разных стран.

Я убеждена, что практика должна не изматывать, а улучшать качество жизни. Поэтому в своих занятиях я сочетаю развитие силы, гибкости, баланса и осознанного движения — без перегрузок и гонки за результатом.

Сегодня я веду HIYOGA CLUB — онлайн-пространство для тех, кто хочет регулярно заниматься, чувствовать себя лучше, укреплять тело и получать удовольствие от процесса. Внутри клуба собраны мои любимые практики, а также запись авторского марафона «Стойка Близко», который помогает безопасно и пошагово освоить стойку на руках.

6 лет преподаю йогу
1000+ учеников из разных стран
FYSM 3 сертифицированный тренер 3 ступени
Online преподаю по всему миру
Внутри клуба

Что внутри

Всё, что нужно для регулярной и разнообразной практики — в одном месте.

8 живых тренировок в месяц

Каждый месяц — 8 эфиров в Zoom. Живой контакт, живая энергия.

Архив всех занятий

Не смогла прийти на эфир — всё будет в записи, доступной всё время.

Йога и мобильность

Для тех, кто хочет двигаться свободнее и жить без зажимов.

Сила и баланс

Практики, которые строят тело изнутри: стабильность и осанка.

Дыхание и медитации

Для восстановления, концентрации и внутреннего ресурса.

Чат участниц

Закрытое сообщество для поддержки, вопросов и мотивации.

Бонус для всех участниц клуба

Курс
«Стойка Близко»

Авторская программа, которая проведёт тебя от страха к уверенной стойке на руках — пошагово и без риска.

Каждый участник HIYOGA CLUB получает доступ к записи моего авторского курса «Стойка Близко». Это пошаговая система освоения стойки на руках, которую уже прошли 1000+ учеников.

Мы начинаем с самого важного: подготовки кистей, плеч и корпуса, постепенно развиваем силу и баланс, разбираем технику и учимся чувствовать уверенность вверх ногами.

Курс подойдёт как тем, кто никогда не стоял на руках, так и тем, кто хочет улучшить технику и увеличить время удержания стойки.

01

Подготовка

Кисти, плечи, мобильность и безопасная база.

02

Баланс

Понимание механики стойки и контроль положения тела.

03

Сила

Упражнения для корпуса, плечевого пояса и стабильности.

04

Пошаговая система

От первых попыток у стены до уверенной стойки.

Все уроки уже доступны внутри клуба — без доплат, на протяжении всего участия
Формат клуба

Как это работает

Каждый месяц — 8 тренировок в прямом эфире через Zoom. Это примерно две практики в неделю.

Направления чередуются: йога, мобильность, гибкость, работа с позвоночником, сила и баланс, дыхательные практики, медитации. Разнообразно — но без хаоса.

Пропустила эфир? Всё сохраняется в архиве. Занимайся когда удобно — утром, в обед, поздно вечером.

Клуб работает по подписке: доступ продлевается автоматически каждый месяц, пока ты остаёшься участницей. Отменить можно в любой момент — без лишних шагов.

Полупинча, Батуми — HIYOGA CLUB

Онлайн, из любой точки мира

Все тренировки проходят в Zoom. Нужны только коврик и немного места.

2 тренировки в неделю

Удобный ритм, а не нагрузка. Легко встраивается в обычную жизнь.

Архив всегда с тобой

Записи никуда не пропадают — занимайся в своём темпе.

Подписка — гибко

Доступ продлевается каждый месяц автоматически. Отменить можно в любой момент в один клик.

Кому подойдёт

HIYOGA CLUB для тебя,
если...

Ты хочешь заниматься регулярно — но в зале это не работает

У тебя сидячая работа, и тело просит движения

Ты мечтаешь встать в стойку на руках — или хотя бы попробовать

Хочется практиковать в удовольствие, а не «для результата на весах»

Тебе важна живая связь с тренером, а не просто видео из интернета

Ты молодая мама и ищешь что-то только своё — 45 минут тишины и тела

Ты устала от агрессивных марафонов, которые давят и требуют

Уровень не важен. Возраст не важен.
Важно только желание двигаться.

Отзывы участниц

Что говорят участницы

Живые слова живых людей — ничего придуманного.

"

Практика была просто потрясающей. С одной стороны достаточно плотная, а с другой — очень лёгкая в исполнении. В этот раз я ощутила глубокое погружение в состояние, осознала, что значит практиковать настоящую йогу.

"

Мне очень понравилась практика: и полежали, и потянулись, и силу проверили. Вчера вечером спина уже чувствовалась, сегодня — всё тело. Спасибо за возможность иметь здоровое тело.

"

Ощущения — супер, сегодня мостик — моя маленькая победа. Благодарю! На этой позе, что на фото, больше всего было тяжелее держаться.

"

Спасибо за тренировку! Приболел и последние 3 дня плохо себя чувствовал. Практика далась непросто, но сейчас состояние гораздо лучше.

"

Каждую субботу я думаю — не пойду, сделаю в записи. Каждое воскресенье я прихожу сюда, и это лучшее решение каждый раз. Просто событие недели. Спасибо вам, ребята.

"

Благодарю за практику! Было супер — быть на тренировке в онлайне это совсем другие ощущения, нежели когда делаешь в записи.

"

Спасибо за тренировку, о прекрасный тренер — ты меня оживил и вернул к себе. Было непросто, не часто попадаю, но я так рада, что сегодня была в прямом эфире.

"

Искренне благодарю за обязательность и пунктуальность с точки зрения ведения группы. Практически не было случаев, чтобы отменяли практики, опаздывали или переносили занятия. У меня есть с чем сравнить — вы действительно выделяетесь дисциплиной.

Свайпай
или тяни мышкой →
Тариф

Вступить в клуб

Один тариф — всё включено.

HIYOGA CLUB
1990₽ / месяц

8 живых тренировок в Zoom каждый месяц

Архив всех записей занятий

Йога · мобильность · сила · гибкость · дыхание · медитации

Закрытый чат участниц

Бонус: марафон «Стойка Близко» — сразу после вступления

Вступить в клуб

Это меньше одного занятия в студии — а практик восемь

Подписка продлевается автоматически каждый месяц. Отменить можно в любой момент в личном кабинете — доступ сохранится до конца уже оплаченного периода.

Вопросы и ответы

Частые вопросы

Да. Занятия разработаны так, чтобы в них мог участвовать человек с любым уровнем подготовки. Всегда даю варианты упрощений и усложнений — каждый берёт то, что подходит именно ему.

Ничего страшного. Все эфиры записываются и добавляются в архив. Смотри в удобное время — хоть в пижаме в воскресенье утром.

Прямые эфиры — в Zoom. Доступ к записям и архиву — в закрытом канале. Всё просто и без лишних сервисов.

Для большинства занятий достаточно коврика. Иногда пригодятся блоки или ремень — но я всегда предупреждаю заранее и даю замены.

Все записи доступны, пока ты остаёшься участницей клуба.

Подписка оформляется на месяц и продлевается автоматически — деньги списываются раз в месяц, чтобы доступ не прерывался. Отменить можно в любой момент в личном кабинете: доступ останется до конца уже оплаченного периода, новое списание не произойдёт.

Нет. Он входит в клуб и доступен сразу после вступления, без доплат.

В течение 24 часов после оплаты — да, если ты ещё не воспользовалась доступом к курсу. Дальше — нет, потому что цифровой продукт передаётся мгновенно.

Made on
Tilda