Онлайн-клуб йоги и движения, который меняет тело и самочувствие за месяц регулярной практики — без зала и без фанатизма.
Спина и шея напоминают о себе к вечеру — потому что весь день за компьютером.
Хочется двигаться, но не хочется в зал. Хочется своё, в своём темпе, без лишних глаз.
Видишь красивые стойки на руках — и думаешь: «это не для меня». Хотя внутри очень хочется попробовать.
Занималась то йогой, то фитнесом, то бросала. Никак не находила то, к чему захочется возвращаться.
HIYOGA CLUB — это место, где практика перестаёт быть
задачей в списке дел и становится частью тебя.
С 2020 года я преподаю йогу и помогаю людям становиться сильнее, подвижнее и увереннее в своём теле.
Моя специализация — йога, мобильность и стойки на руках. За последние годы через мои тренировки, марафоны и онлайн-программы прошли тысячи учеников из разных стран.
Я убеждена, что практика должна не изматывать, а улучшать качество жизни. Поэтому в своих занятиях я сочетаю развитие силы, гибкости, баланса и осознанного движения — без перегрузок и гонки за результатом.
Сегодня я веду HIYOGA CLUB — онлайн-пространство для тех, кто хочет регулярно заниматься, чувствовать себя лучше, укреплять тело и получать удовольствие от процесса. Внутри клуба собраны мои любимые практики, а также запись авторского марафона «Стойка Близко», который помогает безопасно и пошагово освоить стойку на руках.
Всё, что нужно для регулярной и разнообразной практики — в одном месте.
Каждый месяц — 8 эфиров в Zoom. Живой контакт, живая энергия.
Не смогла прийти на эфир — всё будет в записи, доступной всё время.
Для тех, кто хочет двигаться свободнее и жить без зажимов.
Практики, которые строят тело изнутри: стабильность и осанка.
Для восстановления, концентрации и внутреннего ресурса.
Закрытое сообщество для поддержки, вопросов и мотивации.
Авторская программа, которая проведёт тебя от страха к уверенной стойке на руках — пошагово и без риска.
Каждый участник HIYOGA CLUB получает доступ к записи моего авторского курса «Стойка Близко». Это пошаговая система освоения стойки на руках, которую уже прошли 1000+ учеников.
Мы начинаем с самого важного: подготовки кистей, плеч и корпуса, постепенно развиваем силу и баланс, разбираем технику и учимся чувствовать уверенность вверх ногами.
Курс подойдёт как тем, кто никогда не стоял на руках, так и тем, кто хочет улучшить технику и увеличить время удержания стойки.
Кисти, плечи, мобильность и безопасная база.
Понимание механики стойки и контроль положения тела.
Упражнения для корпуса, плечевого пояса и стабильности.
От первых попыток у стены до уверенной стойки.
Каждый месяц — 8 тренировок в прямом эфире через Zoom. Это примерно две практики в неделю.
Направления чередуются: йога, мобильность, гибкость, работа с позвоночником, сила и баланс, дыхательные практики, медитации. Разнообразно — но без хаоса.
Пропустила эфир? Всё сохраняется в архиве. Занимайся когда удобно — утром, в обед, поздно вечером.
Клуб работает по подписке: доступ продлевается автоматически каждый месяц, пока ты остаёшься участницей. Отменить можно в любой момент — без лишних шагов.
Все тренировки проходят в Zoom. Нужны только коврик и немного места.
Удобный ритм, а не нагрузка. Легко встраивается в обычную жизнь.
Записи никуда не пропадают — занимайся в своём темпе.
Доступ продлевается каждый месяц автоматически. Отменить можно в любой момент в один клик.
Ты хочешь заниматься регулярно — но в зале это не работает
У тебя сидячая работа, и тело просит движения
Ты мечтаешь встать в стойку на руках — или хотя бы попробовать
Хочется практиковать в удовольствие, а не «для результата на весах»
Тебе важна живая связь с тренером, а не просто видео из интернета
Ты молодая мама и ищешь что-то только своё — 45 минут тишины и тела
Ты устала от агрессивных марафонов, которые давят и требуют
Уровень не важен. Возраст не важен.
Важно только желание двигаться.
Живые слова живых людей — ничего придуманного.
Один тариф — всё включено.
8 живых тренировок в Zoom каждый месяц
Архив всех записей занятий
Йога · мобильность · сила · гибкость · дыхание · медитации
Закрытый чат участниц
Бонус: марафон «Стойка Близко» — сразу после вступления
Это меньше одного занятия в студии — а практик восемь
Подписка продлевается автоматически каждый месяц. Отменить можно в любой момент в личном кабинете — доступ сохранится до конца уже оплаченного периода.
Да. Занятия разработаны так, чтобы в них мог участвовать человек с любым уровнем подготовки. Всегда даю варианты упрощений и усложнений — каждый берёт то, что подходит именно ему.
Ничего страшного. Все эфиры записываются и добавляются в архив. Смотри в удобное время — хоть в пижаме в воскресенье утром.
Прямые эфиры — в Zoom. Доступ к записям и архиву — в закрытом канале. Всё просто и без лишних сервисов.
Для большинства занятий достаточно коврика. Иногда пригодятся блоки или ремень — но я всегда предупреждаю заранее и даю замены.
Все записи доступны, пока ты остаёшься участницей клуба.
Подписка оформляется на месяц и продлевается автоматически — деньги списываются раз в месяц, чтобы доступ не прерывался. Отменить можно в любой момент в личном кабинете: доступ останется до конца уже оплаченного периода, новое списание не произойдёт.
Нет. Он входит в клуб и доступен сразу после вступления, без доплат.
В течение 24 часов после оплаты — да, если ты ещё не воспользовалась доступом к курсу. Дальше — нет, потому что цифровой продукт передаётся мгновенно.
Если есть вопросы по клубу, оплате или техническим моментам — мы рядом.